Functionele bewegingen, uitgevoerd op hoge intensiteit en met een grote variatie aan oefenvormen, zorgen voor een geconditioneerd lichaam.

Een completere training voor je lichaam bestaat niet, en er wordt op een leuke manier competitief getraind. De trainingen kunnen aangepast worden aan de mogelijkheden en het niveau van de deelnemer(s)

Het is echt hard werken, en een sterk en fit lichaam is je beloning.

CrossFit gebruikt dumbells, kettlebells, barbells, medicine balls, touwen, ringen, box-jumps, pull-up en chin-up bars.

Daarnaast staan plezier en kwaliteit bij ons voorop.