Tai Chi is bij Leef één van de ontspanningslessen. Wij hebben hier een gespecialiseerde leraar voor. Tai Chi wordt in Nederland steeds populairder maar tai chi Kampen is nog heel bijzonder.
De oude Chinese meesters noemde het de methode voor een gezond, lang en gelukkig leven.
Tai Chi is een bewegingsvorm, die net als Qi Gong gericht is op energie. Door langzame, vloeiende en harmonieuze bewegingen ontwikkel je je lichaam naar een hoger niveau van lichamelijke en geestelijke gezondheid. De bewegingen worden vanuit de buik en vooral zeer ontspannen uitgevoerd.
Deze bewegingen komen samen in “vormen”. Een vorm helemaal doorlopen duurt 3 tot 20 minuten.
Belangrijk bij Tai Chi zijn ontspanning, een goede lichaamshouding en het begrijpen van energiepatronen.
Waarom Tai Chi?
- Je voelt beter aan wat er in je lichaam afspeelt.
- Je spieren zullen zich beter ontspannen.
- Een betere coördinatie en balans.
- Een groter gevoel van zelfvertrouwen.
- Betere doorstroming van energie.
- Het is stress verlagend.
Tai Chi zal je helpen om terug te keren naar een staat van het “onbewerkte”. Die toestand van vrijheid en leegte maakt alles weer mogelijk.
Voor wie is Tai Chi?
Tai Chi is geschikt voor beginners en gevorderden. De vormen worden stuk voor stuk aangeleerd en zijn voor iedereen goed te volgen.
Wat moet ik mee nemen naar Tai Chi Kampen?
Het is prettig wanneer je binnensportschoenen die niet afgeven meeneemt. Draag verder comfortabele sportkleding.
Wanneer zie ik resultaat met Tai Chi?
Na een aantal weken voel je het effect van de Tai Chi al. Dit houdt in dat je meer ontspannen zal voelen en dat je minder stress hebt. Het resultaat verschilt uiteraard wel van persoon tot persoon.
Hoe fit moet ik zijn voor Tai Chi?
Het is niet nodig om met een bepaald conditieniveau of energielevel in te stromen. Tai Chi Kampen is voor iedereen toegankelijk.
Wat is mijn volgende stap?
Volg vrijblijvend en gratis een sessie en ervaar hoe ontspannend en goed Tai Chi Kampen is voor je. Kom hiervoor gewoon langs bij Leef of meld je aan via telefoon 038- 33 88 886.