ClubDance

Wat is ClubDance?

De muziek daagt je uit, de dansvloer staat vol, de dresscode is vrolijk. Om je heen zie je mensen met lach. Ze gaan over van de ene dansstijl naar de andere dansstijl bij het wisselen van de muziek. Disco, Latin, Club, Hiphop, Streetdance;…alle dansstijlen wisselen elkaar steeds af. Is dit een training, vraag je je af? Het antwoord is ja; ClubDance is een dynamische les vol heerlijke en stoere moves waarbij we niet vergeten zijn om je te laten zweten.

Waarom Club Dance?

CLubDance is zeer goed voor je conditie. Je leert je diverse dansmoves en diverse dansstijlen gemakkelijk eigen te maken.
Er zijn 5 elementen die dit trainingsprogramma tot een succes maken:

• Veilig en effectief trainen onder begeleiding
• Dansmoves van nu en van vroegere tijden
• Een goede en enthousiaste coach
• Muziek die zorgt voor motivatie, afwisseling en fun
• Eenvoud en dus voor iedereen toegankelijk
• Samen uit je dak

Voor wie is ClubDance?

Trainen en uit je dak gaan? Dat is mogelijk! Moves leren om elders te laten zien en aan verschillende dansstijlen proeven. Te mooi om waar te zijn. Club Dance is uitdagend maar gaat zover als je kunt. De trainer zal je blijven motiveren om iedere week weer tegen aan te gaan.
Wij dagen je uit mee te doen aan dit geweldige programma. Jong, oud, man, vrouw, beginner, gevorderd, iedereen in een groep werkend aan de eigen doelstellingen. Dat is mogelijk met ClubDance.

De sfeer tijdens een Club Dance les

Een glimlach en zweetdruppels sieren het gezicht van twee mensen die achteraan meedoen alsof ze teruggaan in de tijd. Op de discoklanken dansen ze als nooit tevoren. Alweer een nummer voorbij en op naar de volgende. Elkaar aankijkend en net hersteld, klinken daar de zonnige klanken van een tropisch ritme.
De warmte in de muziek is opvallend, hetgeen te zien is aan de reactie. De heupen gaan los en het is alsof het strand van Rio de vloer is, waarop we dansen. Direct door naar het volgende nummer waarbij hip hop moves uit de laatste MTV clip ons uitdagen.
Wat moet ik mee nemen naar ClubDance?
Het is prettig wanneer je binnensportschoenen die niet afgeven meeneemt. Draag verder comfortabele sportkleding. Als extraatje: een goed humeur en humor zijn meer dan welkom!

Hoe vaak naar Club Dance?

Al met één les per week ben je bezig met je gezondheid. Het volgen van meerdere lessen per week levert uiteraard meer resultaat op. Wij adviseren twee of drie keer per week.

Wanneer zie ik resultaat van ClubDance?

Na ongeveer drie Club Dance® lessen, zul je merken dat je de diverse bewegingen en bewegingspatronen gemakkelijker oppakt. Doordat het programma 3 maanden hetzelfde is, krijg je voldoende gelegenheid om alles onder de knie te krijgen. Hierdoor neemt de intensiteit van je training vanzelf toe.
Je zult je dus al snel niet alleen lichamelijk, maar ook geestelijk fitter gaan voelen.

Hoe fit moet ik zijn voor Club Dance?

Het is niet nodig om met een bepaald conditieniveau in te stromen. ClubDance® is voor iedereen toegankelijk. Je kunt heel goed zelf bepalen hoe intensief je traint.

Wat is mijn volgende stap?

Volg een gratis proefles en ervaar hoe leuk Club Dance® is! Kom hiervoor gewoon langs bij Leef of meld je aan via telefoon 038- 33 88 886.

Heerlijk op reis en toch zo dicht bij huis: 100% fun!