Wat is Club Power?
ClubPower is een groepsles, waarbij gebruik gemaakt wordt van halters met gewichten. De zwaarte van de gewichten kan uiteraard individueel aangepast worden. Alle oefeningen worden ondersteund door herkenbare muziek. Je lichaam zal snel reageren op Club Power fitness.
Waarom Club Power?
ClubPower biedt al snel een aantal lichamelijke voordelen:
- Spierconditie
- Spierversterking
- Spierversteviging
- Slanker worden
- Je zult je fitter voelen en al snel merken dat je meer energie hebt
De les biedt een uitgebalanceerde training waarbij het gehele lichaam aan bod komt. Zoals benen – billen – rug – borst – armen (biceps, triceps) – schouders – buik.
Er zijn vijf elementen die dit trainingsprogramma tot een succes maken:
- Veilig en effectief trainen, onder begeleiding
- Samen trainen, wat motiverend werkt
- Een goede en enthousiaste trainer
- Muziek die zorgt voor motivatie en plezier
- Goed te volgen en dus voor iedereen
Voor wie is ClubPower?
Club Power fitness is er voor iedereen die doelgericht aan de slag wil gaan met training. Het zal je blijven motiveren om er iedere week weer voor te gaan. Effectief werken aan je conditie, je gezondheid en een goed gevoel is met ClubPower binnen handbereik.
Vrouwen en mannen, beginners en gevorderden, jong en oud. Fitness oefeningen op muziek, maar zonder ingewikkelde choreografieën is de basis van Club Power.
De sfeer tijdens een Club Power fitness les
De trainer, de muziek en de enorme afwisseling in het programma zorgen iedere week voor een optimale inspanning en ontspanning. ClubPower is onderhoudend. Een bezoek aan Leef, centrum voor inspanning en ontspanning, wordt een heerlijk uitje met Club Power.
Gedurende de gehele workout train je op verschillende soorten muziek. Voor iedere spiergroep nemen we een apart muzieknummer. Zo ontstaat er een uitgebalanceerde training waarbij het gehele lichaam aan bod komt.
Wat moet ik mee nemen naar Club Power?
Het is prettig wanneer je binnensportschoenen die niet afgeven meeneemt. Draag verder comfortabele sportkleding. Als extraatje: een goed humeur en humor zijn meer dan welkom!
Hoe vaak naar ClubPower?
Al met één les per week ben je bezig met je gezondheid. Het volgen van meerdere lessen per week levert uiteraard meer resultaat op. Wij adviseren twee of drie keer per week.
Wanneer zie ik resultaat van Club Power?
Na ongeveer drie Club Power fitness lessen, zul je merken dat je de diverse bewegingen en bewegingspatronen gemakkelijker oppakt. Doordat het programma 3 maanden hetzelfde is, krijg je voldoende gelegenheid om alles onder de knie te krijgen. Hierdoor neemt de intensiteit van je training vanzelf toe.
Je zult je dus al snel niet alleen lichamelijk, maar ook geestelijk fitter gaan voelen.
Hoe fit moet ik zijn voor ClubPower?
Het is niet nodig om met een bepaald conditieniveau in te stromen. Club Power is voor iedereen toegankelijk. Je kunt heel goed zelf bepalen hoe intensief je traint.
Wat is mijn volgende stap?
Volg een gratis proefles en ervaar hoe leuk Club Power fitness is! Kom hiervoor gewoon langs bij Leef of meld je aan via telefoon 038- 33 88 886.
Eenvoudig, effectief, veilig en fun. Enjoy your Body!
mo
15 oktober 2012 om 19:48 (UTC 1) Koppeling naar deze reactie
lekkere les je traint je hele lichaam op leuk en afwisselende muziek en een super sfeer