Sporten bij Leef
Bewegen is gezond en nog leuk ook! Het staat onomstotelijk vast dat regelmatig bewegen een positieve invloed heeft op gezondheid en welbevinden.
Sportcentrum LEEF bied een ruime keuze als het gaat om sporten! Dit is onder te verdelen in fitness, cardio en groepslessen. Wil je ook weer een fit lichaam, kom dan naar het gezelligste sportcentrum van kampen.
Cardio
Wat is Cardio?
Het is de afkorting van 'cardiovasculaire training'. Dit is een aërobe training, die het lichaam stimuleert om het lichaamsvet aan te spreken als energiebron. Een aerobe training betekent dat het gaat om een training, met een…
Full Body Workout
Wat is Full Body Workout
Functionele bewegingen, uitgevoerd op hoge intensiteit en met een grote variatie aan oefenvormen, zorgen voor een geconditioneerd lichaam.
Een completere training voor je lichaam bestaat niet en er wordt op een…
Club Battle
Wat is Club Battle?
Deze effectieve training is geïnspireerd op bewegingen uit de tai chi, karate, boksen en ook vechtsporten uit het verre Oosten. Het zijn dynamische trap- en stoot technieken, afgewisseld met rustige bewegingen en ontspanningsoefeningen.
Maar…
Club Power
Wat is Club Power?
Club Power is een groepsles, waarbij gebruik gemaakt wordt van halters met gewichten. De zwaarte van de gewichten kan uiteraard individueel aangepast worden. Alle oefeningen worden ondersteund door herkenbare muziek. Je lichaam…
Spinning
Wat is Spinning?
Spinning is fietsen op een speciale, staande fiets. Het spinnen gebeurt afwisselend staand of zittend, op muziek. Bij Leef in Kampen is een grote sfeervolle spinning zaal, waar we onze eigen Free Style Spinning lessen maken.…
LEEF! KAMPEN
Reigerweg 11a
8263 BB Kampen
Telefoon: 038 338 88 86
Openingstijden
Ma t/m Do 08:30 - 21:30 uur
Vrijdag 08:30 - 21:00 uur
Zaterdag 09:00 - 13:00 uur